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  • 開學臨近,愛眼護眼要做到“123”

      今年暑假受新冠肺炎疫情影響,一些孩子看“屏”多、戶外運動少,容易形成近視。臨近開學,北京協和醫院眼科主任助理、主治醫師楊治坤提醒,兒童、青少年應注重日常學習、生活中的小細節,做到愛眼護眼“123”,努力預防近視的發生和發展。
      楊治坤說,“1”是指每半年一次驗光與眼部檢查,及時的檢查可以早期發現眼部相關問題;同時建立包含視力、驗光、眼軸眼底等的屈光發育檔案,以監測近視發生、發展趨勢,進而早干預、早控制。
      “2”是指每天自然光下戶外活動2小時。楊治坤說,孩子們應自小養成良好的用眼習慣,并且保證足夠的戶外活動時間。“每天看視屏累計時長不宜超過1小時,年齡越小,看視屏時間宜越短,學齡前兒童最好控制在每次20分鐘以內。”
      “3”是指讀寫姿勢注意3個“一”:胸與桌子間隔一拳,眼睛與書本距離一尺,握筆手指要與筆尖距離一寸。楊治坤說,近距離讀寫20分鐘,要看6米以上遠距離目標至少20秒。
      楊治坤提醒,已經發生近視的兒童、青少年,除了銘記上述要點,還可根據近視度數、眼軸等數據的變化選擇適合的治療方法。使用OK鏡(角膜塑形鏡)和低濃度(0.01%)阿托品滴眼液是有效延緩近視發展的方法,可以單獨或聯合使用。
      他說,OK鏡需要每日摘戴,但有可能輕微增加角膜損傷和感染的風險,因此需要定期檢查。近視者每晚使用低濃度阿托品滴眼液較為安全,但日間仍然需要佩戴眼鏡。據新華網


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